Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 248 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 470 mg 20%
- Holesterol 2,7 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 0,33 mg 0%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,82 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 65,4 mg 5%
- Železo 0,86 mg 5%
- Magnezij 30,4 mg 7%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 0,94 mg 9%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 7,4 µg 14%
- Jod 28,5 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 70 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 18 g | 93 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22 g | 116 g | 4,9 g |
Podobna živila
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
100 g živila Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes vsebuje 248 kcal, 8,8 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
50 g živila Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes vsebuje 124 kcal, 4,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
150 g živila Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes vsebuje 372 kcal, 13 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
200 g živila Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes vsebuje 496 kcal, 18 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
250 g živila Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes vsebuje 620 kcal, 22 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1520 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
