Veste, kaj je na vašem krožniku
White bread, wheat roll with cheese
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 494 mg 21%
- Holesterol 2,7 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 64 mg 5%
- Železo 0,69 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,85 mg 8%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,5 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 78 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 129 g | 9,2 g |
Podobna živila
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu White bread, wheat roll with cheese
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila White bread, wheat roll with cheese?
100 g živila White bread, wheat roll with cheese vsebuje 287 kcal, 9,5 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila White bread, wheat roll with cheese?
50 g živila White bread, wheat roll with cheese vsebuje 144 kcal, 4,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila White bread, wheat roll with cheese?
150 g živila White bread, wheat roll with cheese vsebuje 431 kcal, 14 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila White bread, wheat roll with cheese?
200 g živila White bread, wheat roll with cheese vsebuje 574 kcal, 19 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila White bread, wheat roll with cheese?
250 g živila White bread, wheat roll with cheese vsebuje 718 kcal, 24 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29793 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
