Veste, kaj je na vašem krožniku
White bread, wheat roll with cheese, vaasan
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 291 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 506 mg 22%
- Holesterol 7,8 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 29,4 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 162 mg 12%
- Železo 0,81 mg 5%
- Magnezij 19,7 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 118 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 43 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,5 g | 21 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 28 g | 107 g | 19 g |
Podobna živila
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu White bread, wheat roll with cheese, vaasan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila White bread, wheat roll with cheese, vaasan?
100 g živila White bread, wheat roll with cheese, vaasan vsebuje 291 kcal, 11 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila White bread, wheat roll with cheese, vaasan?
50 g živila White bread, wheat roll with cheese, vaasan vsebuje 146 kcal, 5,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila White bread, wheat roll with cheese, vaasan?
150 g živila White bread, wheat roll with cheese, vaasan vsebuje 437 kcal, 17 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila White bread, wheat roll with cheese, vaasan?
200 g živila White bread, wheat roll with cheese, vaasan vsebuje 582 kcal, 22 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila White bread, wheat roll with cheese, vaasan?
250 g živila White bread, wheat roll with cheese, vaasan vsebuje 728 kcal, 28 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31872 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
