Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 295 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 51 g 19%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 4,9 g 17%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 434 mg 19%
- Holesterol 0,09 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22,7 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 55,9 mg 13%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Podobna živila
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
100 g živila Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan vsebuje 295 kcal, 9,5 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
50 g živila Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan vsebuje 148 kcal, 4,7 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
150 g živila Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan vsebuje 443 kcal, 14 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
200 g živila Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan vsebuje 590 kcal, 19 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
250 g živila Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan vsebuje 738 kcal, 24 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33098 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
