Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, bread roll
Kalorije in hranilne vrednosti
290
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH50 g
Maščobe4,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 290 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 492 mg 21%
- Holesterol 0,22 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 24,8 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 54,9 mg 13%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,27 mg 31%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 9,2 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,6 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 14 g | 76 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 23 g | 126 g | 11 g |
Podobna živila
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water flour mix215 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, bread roll
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, bread roll?
100 g živila Multigrain bread, bread roll vsebuje 290 kcal, 9,2 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, bread roll?
50 g živila Multigrain bread, bread roll vsebuje 145 kcal, 4,6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, bread roll?
150 g živila Multigrain bread, bread roll vsebuje 435 kcal, 14 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, bread roll?
200 g živila Multigrain bread, bread roll vsebuje 580 kcal, 18 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, bread roll?
250 g živila Multigrain bread, bread roll vsebuje 725 kcal, 23 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29807 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
