Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, rye roll
Kalorije in hranilne vrednosti
259
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,8 g
OH47 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 259 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 5,8 g 21%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 393 mg 17%
- Holesterol 0,25 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21,2 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 43,8 mg 10%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,86 mg 38%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 5,6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 7,8 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 71 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 94 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 19 g | 118 g | 7 g |
Podobna živila
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, rye roll
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, rye roll?
100 g živila Multigrain bread, rye roll vsebuje 259 kcal, 7,8 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, rye roll?
50 g živila Multigrain bread, rye roll vsebuje 130 kcal, 3,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, rye roll?
150 g živila Multigrain bread, rye roll vsebuje 389 kcal, 12 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, rye roll?
200 g živila Multigrain bread, rye roll vsebuje 518 kcal, 16 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, rye roll?
250 g živila Multigrain bread, rye roll vsebuje 648 kcal, 19 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29808 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
