Veste, kaj je na vašem krožniku
Flour, rye, wholegrain rye flour
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 324 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 59 g 22%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 14 g 49%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 97 mg 23%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalij 445 mg 9%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,39 mg 43%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,6 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 149 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Flour, rye, wholegrain rye flour
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour?
100 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour vsebuje 324 kcal, 9,6 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour?
50 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour vsebuje 162 kcal, 4,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour?
150 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour vsebuje 486 kcal, 14 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour?
200 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour vsebuje 648 kcal, 19 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour?
250 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour vsebuje 810 kcal, 24 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
