Veste, kaj je na vašem krožniku
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 313 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 57 g 21%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 87 mg 21%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 405 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,33 mg 37%
- Mangan 2,4 mg 104%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9 g | 57 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 85 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 113 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 141 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
100 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 vsebuje 313 kcal, 9 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
50 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 vsebuje 157 kcal, 4,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
150 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 vsebuje 470 kcal, 14 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
200 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 vsebuje 626 kcal, 18 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
250 g živila Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 vsebuje 783 kcal, 23 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34247 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
