Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 247 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 9,8 g 35%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 500 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26,4 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 72,2 mg 17%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,29 mg 33%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 7,7 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 12 g | 68 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 16 g | 91 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 19 g | 113 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
100 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial vsebuje 247 kcal, 7,7 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
50 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial vsebuje 124 kcal, 3,9 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
150 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial vsebuje 371 kcal, 12 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
200 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial vsebuje 494 kcal, 16 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
250 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial vsebuje 618 kcal, 19 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1331 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
