Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 238 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 7,9 g 28%
- Sladkorji 5,8 g —
- Natrij 275 mg 12%
- Holesterol 0,01 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,31 µg 0%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27,5 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 62,4 mg 15%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 304 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,9 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
100 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer vsebuje 238 kcal, 6,9 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
50 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer vsebuje 119 kcal, 3,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
150 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer vsebuje 357 kcal, 10 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
200 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer vsebuje 476 kcal, 14 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
250 g živila Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer vsebuje 595 kcal, 17 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31827 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
