Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 246 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 10 g 37%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 388 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,37 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 21,7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28,1 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 75,1 mg 18%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 3,9 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,3 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 68 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 18 g | 113 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
100 g živila Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer vsebuje 246 kcal, 7,3 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
50 g živila Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer vsebuje 123 kcal, 3,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
150 g živila Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer vsebuje 369 kcal, 11 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
200 g živila Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer vsebuje 492 kcal, 15 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
250 g živila Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer vsebuje 615 kcal, 18 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31826 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
