Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 261 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 13 g 47%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 272 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 84 mg 20%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 391 mg 8%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 3,7 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 90 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 113 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
100 g živila Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer vsebuje 261 kcal, 8,3 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
50 g živila Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer vsebuje 131 kcal, 4,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
150 g živila Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer vsebuje 392 kcal, 12 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
200 g živila Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer vsebuje 522 kcal, 17 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
250 g živila Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer vsebuje 653 kcal, 21 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31813 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
