Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 232 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 13 g 48%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,34 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26,4 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 68,9 mg 16%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 314 mg 7%
- Cink 2 mg 19%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
100 g živila Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan vsebuje 232 kcal, 6,7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
50 g živila Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan vsebuje 116 kcal, 3,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
150 g živila Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan vsebuje 348 kcal, 10 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
200 g živila Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan vsebuje 464 kcal, 14 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
250 g živila Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan vsebuje 580 kcal, 17 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31819 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
