Veste, kaj je na vašem krožniku
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 273 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 7,6 g 27%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 468 mg 20%
- Holesterol 0,07 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35,8 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 95,2 mg 23%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,38 mg 42%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Podobna živila
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
100 g živila Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto vsebuje 273 kcal, 12 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
50 g živila Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto vsebuje 137 kcal, 6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
150 g živila Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto vsebuje 410 kcal, 18 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
200 g živila Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto vsebuje 546 kcal, 24 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
250 g živila Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto vsebuje 683 kcal, 30 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32730 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
