Veste, kaj je na vašem krožniku
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 51 g 19%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 3,8 g 13%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Holesterol 0,06 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 32,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15,9 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 31,3 mg 7%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,99 mg 9%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 7,1 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,9 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 77 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 128 g | 7,5 g |
Podobna živila
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruissydän vaasan219 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
100 g živila White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan vsebuje 277 kcal, 8,9 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
50 g živila White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan vsebuje 139 kcal, 4,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
150 g živila White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan vsebuje 416 kcal, 13 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
200 g živila White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan vsebuje 554 kcal, 18 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
250 g živila White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan vsebuje 693 kcal, 22 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31879 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
