Veste, kaj je na vašem krožniku
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 264 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 468 mg 20%
- Holesterol 0,1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12,6 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 16,4 mg 4%
- Fosfor 71,6 mg 6%
- Kalij 114 mg 2%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,12 mg 14%
- Mangan 0,4 mg 18%
- Selen 5,2 µg 10%
- Jod 6,9 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8 g | 47 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 71 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 16 g | 94 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 20 g | 118 g | 9,8 g |
Podobna živila
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto?
100 g živila Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto vsebuje 264 kcal, 8 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto?
50 g živila Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto vsebuje 132 kcal, 4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto?
150 g živila Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto vsebuje 396 kcal, 12 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto?
200 g živila Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto vsebuje 528 kcal, 16 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto?
250 g živila Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto vsebuje 660 kcal, 20 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31856 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
