Veste, kaj je na vašem krožniku
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 249 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 427 mg 19%
- Holesterol 0,07 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,6 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 20,3 mg 5%
- Fosfor 81,6 mg 7%
- Kalij 128 mg 3%
- Cink 0,74 mg 7%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 7,7 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,9 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 15 g | 92 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 19 g | 115 g | 7,4 g |
Podobna živila
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Toast, graham toast, vaasan arkipaahto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?
100 g živila Toast, graham toast, vaasan arkipaahto vsebuje 249 kcal, 7,7 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?
50 g živila Toast, graham toast, vaasan arkipaahto vsebuje 125 kcal, 3,9 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?
150 g živila Toast, graham toast, vaasan arkipaahto vsebuje 374 kcal, 12 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?
200 g živila Toast, graham toast, vaasan arkipaahto vsebuje 498 kcal, 15 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?
250 g živila Toast, graham toast, vaasan arkipaahto vsebuje 623 kcal, 19 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31857 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
