Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, ruispalat, vaasan
Kalorije in hranilne vrednosti
262
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH47 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 262 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 9,4 g 34%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 468 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 54 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23,2 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 57,8 mg 14%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,6 g | 47 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 71 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 19 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 24 g | 118 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small isoäidin rukiinen vaasan189 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, ruispalat, vaasan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, ruispalat, vaasan?
100 g živila Rye bread, ruispalat, vaasan vsebuje 262 kcal, 9,6 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, ruispalat, vaasan?
50 g živila Rye bread, ruispalat, vaasan vsebuje 131 kcal, 4,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, ruispalat, vaasan?
150 g živila Rye bread, ruispalat, vaasan vsebuje 393 kcal, 14 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, ruispalat, vaasan?
200 g živila Rye bread, ruispalat, vaasan vsebuje 524 kcal, 19 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, ruispalat, vaasan?
250 g živila Rye bread, ruispalat, vaasan vsebuje 655 kcal, 24 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31820 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
