Veste, kaj je na vašem krožniku
Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 40 g 14%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 8,2 g 29%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 468 mg 20%
- Holesterol 0,08 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22,6 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,25 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Podobna živila
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
100 g živila Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto vsebuje 253 kcal, 11 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
50 g živila Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto vsebuje 127 kcal, 5,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
150 g živila Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto vsebuje 380 kcal, 17 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
200 g živila Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto vsebuje 506 kcal, 23 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
250 g živila Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto vsebuje 633 kcal, 28 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31858 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
