Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 53,5 mg 13%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 268 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Podobna živila
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g živila Rye bread, tosi rukiinen, vaasan vsebuje 255 kcal, 9,6 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g živila Rye bread, tosi rukiinen, vaasan vsebuje 128 kcal, 4,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g živila Rye bread, tosi rukiinen, vaasan vsebuje 383 kcal, 14 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g živila Rye bread, tosi rukiinen, vaasan vsebuje 510 kcal, 19 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g živila Rye bread, tosi rukiinen, vaasan vsebuje 638 kcal, 24 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31816 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
