Veste, kaj je na vašem krožniku
Toast, graham toast, vaasan isopaahto
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 261 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 48 g 18%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 389 mg 17%
- Holesterol 0,11 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,6 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8 g | 48 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 72 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 16 g | 97 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 20 g | 121 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Toast, graham toast, vaasan isopaahto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
100 g živila Toast, graham toast, vaasan isopaahto vsebuje 261 kcal, 8 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
50 g živila Toast, graham toast, vaasan isopaahto vsebuje 131 kcal, 4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
150 g živila Toast, graham toast, vaasan isopaahto vsebuje 392 kcal, 12 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
200 g živila Toast, graham toast, vaasan isopaahto vsebuje 522 kcal, 16 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
250 g živila Toast, graham toast, vaasan isopaahto vsebuje 653 kcal, 20 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31861 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
