Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 219 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 10 g 37%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20,9 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Podobna živila
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
100 g živila Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan vsebuje 219 kcal, 7,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
50 g živila Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan vsebuje 110 kcal, 3,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
150 g živila Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan vsebuje 329 kcal, 11 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
200 g živila Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan vsebuje 438 kcal, 15 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
250 g živila Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan vsebuje 548 kcal, 18 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31818 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
