Veste, kaj je na vašem krožniku
Flour, dark wheat flour
Kalorije in hranilne vrednosti
363
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH69 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 363 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,44 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 76 mg 18%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,34 mg 38%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Podobna živila
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Flour, dark wheat flour
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, dark wheat flour?
100 g živila Flour, dark wheat flour vsebuje 363 kcal, 13 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, dark wheat flour?
50 g živila Flour, dark wheat flour vsebuje 182 kcal, 6,6 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, dark wheat flour?
150 g živila Flour, dark wheat flour vsebuje 545 kcal, 20 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, dark wheat flour?
200 g živila Flour, dark wheat flour vsebuje 726 kcal, 26 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, dark wheat flour?
250 g živila Flour, dark wheat flour vsebuje 908 kcal, 33 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 124 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
