Veste, kaj je na vašem krožniku
Flour, wheat flour, semi-coarse
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 74 g 27%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 12 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 17 g | 111 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 23 g | 148 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 29 g | 185 g | 3,9 g |
Podobna živila
- Flour wheat flour semi-coarse bakery industry351 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Flour, wheat flour, semi-coarse
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, wheat flour, semi-coarse?
100 g živila Flour, wheat flour, semi-coarse vsebuje 368 kcal, 12 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, wheat flour, semi-coarse?
50 g živila Flour, wheat flour, semi-coarse vsebuje 184 kcal, 5,8 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, wheat flour, semi-coarse?
150 g živila Flour, wheat flour, semi-coarse vsebuje 552 kcal, 17 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, wheat flour, semi-coarse?
200 g živila Flour, wheat flour, semi-coarse vsebuje 736 kcal, 23 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, wheat flour, semi-coarse?
250 g živila Flour, wheat flour, semi-coarse vsebuje 920 kcal, 29 g beljakovin, 185 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
