Veste, kaj je na vašem krožniku
Flour, wheat flour, durum
Kalorije in hranilne vrednosti
358
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH64 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 358 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 64 g 23%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 3,5 mg 20%
- Magnezij 144 mg 34%
- Fosfor 508 mg 41%
- Kalij 431 mg 9%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,55 mg 61%
- Mangan 3 mg 131%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6,2 g |
Podobna živila
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Flour, wheat flour, durum
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, wheat flour, durum?
100 g živila Flour, wheat flour, durum vsebuje 358 kcal, 13 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, wheat flour, durum?
50 g živila Flour, wheat flour, durum vsebuje 179 kcal, 6,5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, wheat flour, durum?
150 g živila Flour, wheat flour, durum vsebuje 537 kcal, 20 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, wheat flour, durum?
200 g živila Flour, wheat flour, durum vsebuje 716 kcal, 26 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, wheat flour, durum?
250 g živila Flour, wheat flour, durum vsebuje 895 kcal, 33 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28905 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
