Veste, kaj je na vašem krožniku
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 332 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 11 g 41%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Železo 5,8 mg 32%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalij 880 mg 19%
- Cink 2,9 mg 26%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Flour, from quinoa seed, wholegrain
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, from quinoa seed, wholegrain?
100 g živila Flour, from quinoa seed, wholegrain vsebuje 332 kcal, 14 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, from quinoa seed, wholegrain?
50 g živila Flour, from quinoa seed, wholegrain vsebuje 166 kcal, 7,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, from quinoa seed, wholegrain?
150 g živila Flour, from quinoa seed, wholegrain vsebuje 498 kcal, 22 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, from quinoa seed, wholegrain?
200 g živila Flour, from quinoa seed, wholegrain vsebuje 664 kcal, 29 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, from quinoa seed, wholegrain?
250 g živila Flour, from quinoa seed, wholegrain vsebuje 830 kcal, 36 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) E1098 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
