Veste, kaj je na vašem krožniku

Flour, pea, yellow

Kalorije in hranilne vrednosti

301
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH40 g
Maščobe2,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 301 kcal —
  • Beljakovine 23 g 47%
  • Ogljikovi hidrati 40 g 15%
  • Maščobe 2,7 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 10 g 36%
  • Sladkorji 3 g —
  • Natrij 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 44 mg 3%
  • Železo 4,4 mg 24%
  • Fosfor 390 mg 31%
  • Kalij 1020 mg 22%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g30123 g40 g2,7 g
50 g50 g15112 g20 g1,4 g
150 g150 g45235 g61 g4,1 g
200 g200 g60247 g81 g5,4 g
250 g250 g75359 g101 g6,8 g

Vprašanja o živilu Flour, pea, yellow

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, pea, yellow?

100 g živila Flour, pea, yellow vsebuje 301 kcal, 23 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, pea, yellow?

50 g živila Flour, pea, yellow vsebuje 151 kcal, 12 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, pea, yellow?

150 g živila Flour, pea, yellow vsebuje 452 kcal, 35 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, pea, yellow?

200 g živila Flour, pea, yellow vsebuje 602 kcal, 47 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, pea, yellow?

250 g živila Flour, pea, yellow vsebuje 753 kcal, 59 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) E1083 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin