Veste, kaj je na vašem krožniku

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Kalorije in hranilne vrednosti

347
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH46 g
Maščobe6,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 347 kcal —
  • Beljakovine 21 g 43%
  • Ogljikovi hidrati 46 g 17%
  • Maščobe 6,3 g 8%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 5%
  • Vlaknine 9,6 g 34%
  • Sladkorji 4,4 g —
  • Natrij 9 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,64 mg 38%
  • Folati (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Železo 4,7 mg 26%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Kalij 1060 mg 23%
  • Cink 3,7 mg 34%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g34721 g46 g6,3 g
50 g50 g17411 g23 g3,2 g
150 g150 g52132 g69 g9,5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

Vprašanja o živilu Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

100 g živila Flour, chickpea or channa (besan), yellow vsebuje 347 kcal, 21 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

50 g živila Flour, chickpea or channa (besan), yellow vsebuje 174 kcal, 11 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

150 g živila Flour, chickpea or channa (besan), yellow vsebuje 521 kcal, 32 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

200 g živila Flour, chickpea or channa (besan), yellow vsebuje 694 kcal, 43 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

250 g živila Flour, chickpea or channa (besan), yellow vsebuje 868 kcal, 54 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) E1086 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin