Veste, kaj je na vašem krožniku
Flour, wheat, white, standard
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 344 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 0,71 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 11 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 16 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 22 g | 137 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 27 g | 171 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Flour spelt white354 kcal / 100 g
- Flour white and semi-white345 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Bela pšenična mokaindustrijska, 9 % beljakovin, beljena, obogatena367 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 11,5 % beljakovin, beljena, obogatena363 kcal / 100 g
- Bela pšenična moka namenskaobogateno, beljeno364 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela za kruhobogateno361 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Flour, wheat, white, standard
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, wheat, white, standard?
100 g živila Flour, wheat, white, standard vsebuje 344 kcal, 11 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, wheat, white, standard?
50 g živila Flour, wheat, white, standard vsebuje 172 kcal, 5,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, wheat, white, standard?
150 g živila Flour, wheat, white, standard vsebuje 516 kcal, 16 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, wheat, white, standard?
200 g živila Flour, wheat, white, standard vsebuje 688 kcal, 22 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, wheat, white, standard?
250 g živila Flour, wheat, white, standard vsebuje 860 kcal, 27 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) E1088 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
