Veste, kaj je na vašem krožniku

Flour, coarse wheat flour

Kalorije in hranilne vrednosti

371
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH75 g
Maščobe1,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 371 kcal —
  • Beljakovine 11 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 75 g 27%
  • Maščobe 1,3 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 3,5 g 13%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 1 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 131 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 9,9 µg 18%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g37111 g76 g1,3 g
50 g50 g1865,7 g38 g0,6 g
150 g150 g55717 g113 g1,9 g
200 g200 g74223 g151 g2,5 g
250 g250 g92829 g189 g3,2 g

Vprašanja o živilu Flour, coarse wheat flour

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, coarse wheat flour?

100 g živila Flour, coarse wheat flour vsebuje 371 kcal, 11 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, coarse wheat flour?

50 g živila Flour, coarse wheat flour vsebuje 186 kcal, 5,7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, coarse wheat flour?

150 g živila Flour, coarse wheat flour vsebuje 557 kcal, 17 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, coarse wheat flour?

200 g živila Flour, coarse wheat flour vsebuje 742 kcal, 23 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, coarse wheat flour?

250 g živila Flour, coarse wheat flour vsebuje 928 kcal, 29 g beljakovin, 189 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34249 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin