Veste, kaj je na vašem krožniku

Flour, corn meal, coarsely ground

Kalorije in hranilne vrednosti

349
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH70 g
Maščobe1,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 349 kcal —
  • Beljakovine 8,5 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 70 g 26%
  • Maščobe 1,7 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 7,4 g 26%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 40 mg 10%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalij 162 mg 3%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3498,5 g70 g1,7 g
50 g50 g1754,2 g35 g0,8 g
150 g150 g52413 g105 g2,5 g
200 g200 g69817 g141 g3,3 g
250 g250 g87321 g176 g4,1 g

Vprašanja o živilu Flour, corn meal, coarsely ground

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flour, corn meal, coarsely ground?

100 g živila Flour, corn meal, coarsely ground vsebuje 349 kcal, 8,5 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flour, corn meal, coarsely ground?

50 g živila Flour, corn meal, coarsely ground vsebuje 175 kcal, 4,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flour, corn meal, coarsely ground?

150 g živila Flour, corn meal, coarsely ground vsebuje 524 kcal, 13 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flour, corn meal, coarsely ground?

200 g živila Flour, corn meal, coarsely ground vsebuje 698 kcal, 17 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flour, corn meal, coarsely ground?

250 g živila Flour, corn meal, coarsely ground vsebuje 873 kcal, 21 g beljakovin, 176 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 29822 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin