Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 266 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 4,7 g 17%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 469 mg 20%
- Holesterol 0,05 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 32,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19,8 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 35,8 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,17 mg 18%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 6,3 µg 12%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,2 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6,7 g |
Podobna živila
- Multigrain bread bread roll crushed grains water277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
100 g živila Multigrain bread, wheat roll with crushed rye vsebuje 266 kcal, 8,2 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
50 g živila Multigrain bread, wheat roll with crushed rye vsebuje 133 kcal, 4,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
150 g živila Multigrain bread, wheat roll with crushed rye vsebuje 399 kcal, 12 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
200 g živila Multigrain bread, wheat roll with crushed rye vsebuje 532 kcal, 16 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
250 g živila Multigrain bread, wheat roll with crushed rye vsebuje 665 kcal, 20 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
