Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, graham roll, water
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 289 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Holesterol 0,62 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20,2 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 37,2 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,99 mg 9%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 6,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
Podobna živila
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, graham roll, water
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, graham roll, water?
100 g živila Multigrain bread, graham roll, water vsebuje 289 kcal, 8,4 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, graham roll, water?
50 g živila Multigrain bread, graham roll, water vsebuje 145 kcal, 4,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, graham roll, water?
150 g živila Multigrain bread, graham roll, water vsebuje 434 kcal, 13 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, graham roll, water?
200 g živila Multigrain bread, graham roll, water vsebuje 578 kcal, 17 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, graham roll, water?
250 g živila Multigrain bread, graham roll, water vsebuje 723 kcal, 21 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11730 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
