Veste, kaj je na vašem krožniku
Doughnut, fat-free milk, home-made
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 310 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 159 mg 7%
- Holesterol 18,3 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 54,6 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 47,7 mg 4%
- Železo 0,59 mg 3%
- Magnezij 19,1 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 18,1 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 47 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
Podobna živila
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Doughnut, fat-free milk, home-made
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Doughnut, fat-free milk, home-made?
100 g živila Doughnut, fat-free milk, home-made vsebuje 310 kcal, 7,4 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Doughnut, fat-free milk, home-made?
50 g živila Doughnut, fat-free milk, home-made vsebuje 155 kcal, 3,7 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Doughnut, fat-free milk, home-made?
150 g živila Doughnut, fat-free milk, home-made vsebuje 465 kcal, 11 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Doughnut, fat-free milk, home-made?
200 g živila Doughnut, fat-free milk, home-made vsebuje 620 kcal, 15 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Doughnut, fat-free milk, home-made?
250 g živila Doughnut, fat-free milk, home-made vsebuje 775 kcal, 19 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32926 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
