Veste, kaj je na vašem krožniku
Doughnut, fried in rapeseed oil
Kalorije in hranilne vrednosti
311
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH46 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 311 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 9,7 g —
- Natrij 162 mg 7%
- Holesterol 20,5 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 48,6 mg 4%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 19,3 mg 5%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,71 mg 6%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7,5 g | 46 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3,8 g | 23 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 11 g | 69 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 92 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 115 g | 25 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Doughnut, fried in rapeseed oil
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Doughnut, fried in rapeseed oil?
100 g živila Doughnut, fried in rapeseed oil vsebuje 311 kcal, 7,5 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Doughnut, fried in rapeseed oil?
50 g živila Doughnut, fried in rapeseed oil vsebuje 156 kcal, 3,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Doughnut, fried in rapeseed oil?
150 g živila Doughnut, fried in rapeseed oil vsebuje 467 kcal, 11 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Doughnut, fried in rapeseed oil?
200 g živila Doughnut, fried in rapeseed oil vsebuje 622 kcal, 15 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Doughnut, fried in rapeseed oil?
250 g živila Doughnut, fried in rapeseed oil vsebuje 778 kcal, 19 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29233 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
