Veste, kaj je na vašem krožniku
Doughnut, bakery
Kalorije in hranilne vrednosti
306
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH42 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 306 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 206 mg 9%
- Holesterol 20,3 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 13,7 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 14,4 mg 3%
- Fosfor 71,2 mg 6%
- Kalij 91,8 mg 2%
- Cink 0,54 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 19,4 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,2 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 15 g | 106 g | 30 g |
Podobna živila
- Doughnut jam and icing bakery299 kcal / 100 g
- Doughnut with jam bakery290 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Bun cinnamon bun industrial water327 kcal / 100 g
- Danish pastry jam filling water bakery362 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard and jam filling water bakery352 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Doughnut, bakery
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Doughnut, bakery?
100 g živila Doughnut, bakery vsebuje 306 kcal, 6,1 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Doughnut, bakery?
50 g živila Doughnut, bakery vsebuje 153 kcal, 3,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Doughnut, bakery?
150 g živila Doughnut, bakery vsebuje 459 kcal, 9,2 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Doughnut, bakery?
200 g živila Doughnut, bakery vsebuje 612 kcal, 12 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Doughnut, bakery?
250 g živila Doughnut, bakery vsebuje 765 kcal, 15 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11095 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
