Veste, kaj je na vašem krožniku

Doughnut, berliner, bakery, jam and icing

Kalorije in hranilne vrednosti

366
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH53 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 366 kcal —
  • Beljakovine 3,9 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 53 g 19%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 3,1 g 16%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 30 g —
  • Natrij 280 mg 12%
  • Holesterol 5,9 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4,2 µg 0%
  • Vitamin C 0,24 mg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 15,9 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 19,3 µg 5%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 9,7 mg 1%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 11,7 mg 3%
  • Fosfor 43,1 mg 3%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 0,32 mg 3%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 5,1 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3663,9 g53 g15 g
50 g50 g1831,9 g26 g7,6 g
150 g150 g5495,8 g79 g23 g
200 g200 g7327,8 g105 g30 g
250 g250 g9159,7 g131 g38 g

Vprašanja o živilu Doughnut, berliner, bakery, jam and icing

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

100 g živila Doughnut, berliner, bakery, jam and icing vsebuje 366 kcal, 3,9 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

50 g živila Doughnut, berliner, bakery, jam and icing vsebuje 183 kcal, 1,9 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

150 g živila Doughnut, berliner, bakery, jam and icing vsebuje 549 kcal, 5,8 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

200 g živila Doughnut, berliner, bakery, jam and icing vsebuje 732 kcal, 7,8 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

250 g živila Doughnut, berliner, bakery, jam and icing vsebuje 915 kcal, 9,7 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32517 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin