Veste, kaj je na vašem krožniku

Doughnut, jam and icing, bakery

Kalorije in hranilne vrednosti

299
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH50 g
Maščobe8,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 299 kcal —
  • Beljakovine 4,4 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 50 g 18%
  • Maščobe 8,4 g 11%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 28 g —
  • Natrij 145 mg 6%
  • Holesterol 14,2 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12,1 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 21,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 12,4 mg 1%
  • Železo 0,45 mg 2%
  • Magnezij 11,5 mg 3%
  • Fosfor 53,3 mg 4%
  • Kalij 82,5 mg 2%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 14,7 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2994,4 g50 g8,4 g
50 g50 g1502,2 g25 g4,2 g
150 g150 g4496,5 g75 g13 g
200 g200 g5988,7 g100 g17 g
250 g250 g74811 g126 g21 g

Vprašanja o živilu Doughnut, jam and icing, bakery

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Doughnut, jam and icing, bakery?

100 g živila Doughnut, jam and icing, bakery vsebuje 299 kcal, 4,4 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Doughnut, jam and icing, bakery?

50 g živila Doughnut, jam and icing, bakery vsebuje 150 kcal, 2,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Doughnut, jam and icing, bakery?

150 g živila Doughnut, jam and icing, bakery vsebuje 449 kcal, 6,5 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Doughnut, jam and icing, bakery?

200 g živila Doughnut, jam and icing, bakery vsebuje 598 kcal, 8,7 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Doughnut, jam and icing, bakery?

250 g živila Doughnut, jam and icing, bakery vsebuje 748 kcal, 11 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 31485 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin