Veste, kaj je na vašem krožniku

Doughnut, lemon coated

Kalorije in hranilne vrednosti

397
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH58 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 397 kcal —
  • Beljakovine 4,8 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 58 g 21%
  • Maščobe 16 g 20%
  • Nasičene maščobe 6,3 g 31%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 30 g —
  • Natrij 192 mg 8%
  • Holesterol 6,6 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4,1 µg 0%
  • Vitamin C 0,66 mg 1%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 12 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 16,9 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 12,8 mg 3%
  • Fosfor 53,7 mg 4%
  • Kalij 73,2 mg 2%
  • Cink 0,35 mg 3%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 6,6 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3974,8 g58 g16 g
50 g50 g1992,4 g29 g7,9 g
150 g150 g5967,1 g87 g24 g
200 g200 g7949,5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

Vprašanja o živilu Doughnut, lemon coated

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Doughnut, lemon coated?

100 g živila Doughnut, lemon coated vsebuje 397 kcal, 4,8 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Doughnut, lemon coated?

50 g živila Doughnut, lemon coated vsebuje 199 kcal, 2,4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Doughnut, lemon coated?

150 g živila Doughnut, lemon coated vsebuje 596 kcal, 7,1 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Doughnut, lemon coated?

200 g živila Doughnut, lemon coated vsebuje 794 kcal, 9,5 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Doughnut, lemon coated?

250 g živila Doughnut, lemon coated vsebuje 993 kcal, 12 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 28973 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin