Veste, kaj je na vašem krožniku

Doughnut, chocolate coated

Kalorije in hranilne vrednosti

386
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,4 g
OH53 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 386 kcal —
  • Beljakovine 5,4 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 53 g 19%
  • Maščobe 16 g 21%
  • Nasičene maščobe 6,6 g 33%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 24 g —
  • Natrij 193 mg 8%
  • Holesterol 6,6 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4,1 µg 0%
  • Vitamin C 0,01 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 12,1 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 20,5 mg 2%
  • Železo 0,79 mg 4%
  • Magnezij 31,2 mg 7%
  • Fosfor 76,8 mg 6%
  • Kalij 195 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 6,3 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3865,4 g53 g17 g
50 g50 g1932,7 g26 g8,2 g
150 g150 g5798,1 g79 g25 g
200 g200 g77211 g105 g33 g
250 g250 g96514 g132 g41 g

Vprašanja o živilu Doughnut, chocolate coated

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Doughnut, chocolate coated?

100 g živila Doughnut, chocolate coated vsebuje 386 kcal, 5,4 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Doughnut, chocolate coated?

50 g živila Doughnut, chocolate coated vsebuje 193 kcal, 2,7 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Doughnut, chocolate coated?

150 g živila Doughnut, chocolate coated vsebuje 579 kcal, 8,1 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Doughnut, chocolate coated?

200 g živila Doughnut, chocolate coated vsebuje 772 kcal, 11 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Doughnut, chocolate coated?

250 g živila Doughnut, chocolate coated vsebuje 965 kcal, 14 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 28971 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin