Veste, kaj je na vašem krožniku

Doughnut with jam, bakery

Kalorije in hranilne vrednosti

290
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH44 g
Maščobe9,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 290 kcal —
  • Beljakovine 5 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 44 g 16%
  • Maščobe 9,6 g 12%
  • Nasičene maščobe 2,6 g 13%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 19 g —
  • Natrij 165 mg 7%
  • Holesterol 16,2 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 13,9 µg 2%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 14,6 mg 1%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 13,4 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Kalij 97,5 mg 2%
  • Cink 0,44 mg 4%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 16,1 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2905 g45 g9,6 g
50 g50 g1452,5 g22 g4,8 g
150 g150 g4357,5 g67 g14 g
200 g200 g58010 g89 g19 g
250 g250 g72513 g111 g24 g

Vprašanja o živilu Doughnut with jam, bakery

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Doughnut with jam, bakery?

100 g živila Doughnut with jam, bakery vsebuje 290 kcal, 5 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Doughnut with jam, bakery?

50 g živila Doughnut with jam, bakery vsebuje 145 kcal, 2,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Doughnut with jam, bakery?

150 g živila Doughnut with jam, bakery vsebuje 435 kcal, 7,5 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Doughnut with jam, bakery?

200 g živila Doughnut with jam, bakery vsebuje 580 kcal, 10 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Doughnut with jam, bakery?

250 g živila Doughnut with jam, bakery vsebuje 725 kcal, 13 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34976 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin