Veste, kaj je na vašem krožniku
Thin potato pancake, fat-free milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 145 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 239 mg 10%
- Holesterol 24,7 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31,3 µg 3%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,85 µg 4%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 72,1 mg 6%
- Železo 0,58 mg 3%
- Magnezij 22,6 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Podobna živila
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Thin potato pancake, fat-free milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Thin potato pancake, fat-free milk?
100 g živila Thin potato pancake, fat-free milk vsebuje 145 kcal, 4,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Thin potato pancake, fat-free milk?
50 g živila Thin potato pancake, fat-free milk vsebuje 73 kcal, 2,4 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Thin potato pancake, fat-free milk?
150 g živila Thin potato pancake, fat-free milk vsebuje 218 kcal, 7,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Thin potato pancake, fat-free milk?
200 g živila Thin potato pancake, fat-free milk vsebuje 290 kcal, 9,4 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Thin potato pancake, fat-free milk?
250 g živila Thin potato pancake, fat-free milk vsebuje 363 kcal, 12 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32918 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
