Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjeva palačinka
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
268
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH25 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 268 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Natrij 764 mg 33%
- Holesterol 95 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 27,6 mg 31%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Holin 74,2 mg 13%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 622 mg 13%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6,1 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9,1 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 61 g | 37 g |
Podobna živila
- Krompirjeve palačinkeocvrto v repičnem olju210 kcal / 100 g
- Krompirjev polpetocvrt, soljen328 kcal / 100 g
- Krompirjevi polpetiocvrti167 kcal / 100 g
- Domač pražen krompir265 kcal / 100 g
- Krompirjeva pakoraocvrto v rastlinskem olju, domače315 kcal / 100 g
- Palačinkadomača, pripravljena z margarino206 kcal / 100 g
- Brezglutenska palačinkadomača171 kcal / 100 g
- Krompirjeva solatadomače143 kcal / 100 g
- Krompirjevi polpeti hash browndoma pripravljeno265 kcal / 100 g
- Palačinka z borovnicamidomače222 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjeva palačinka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjeva palačinka?
100 g živila Krompirjeva palačinka vsebuje 268 kcal, 6,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjeva palačinka?
50 g živila Krompirjeva palačinka vsebuje 134 kcal, 3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjeva palačinka?
150 g živila Krompirjeva palačinka vsebuje 402 kcal, 9,1 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjeva palačinka?
200 g živila Krompirjeva palačinka vsebuje 536 kcal, 12 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjeva palačinka?
250 g živila Krompirjeva palačinka vsebuje 670 kcal, 15 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2324 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
