Veste, kaj je na vašem krožniku
Swede casserole, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
84
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,4 g
OH7,6 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 84 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 5,8 g —
- Natrij 194 mg 8%
- Holesterol 33,5 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38,9 µg 4%
- Vitamin C 19,4 mg 22%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 50,4 mg 4%
- Železo 0,47 mg 3%
- Magnezij 14,8 mg 4%
- Fosfor 63,7 mg 5%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 17,3 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,4 g | 7,6 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,6 g | 12 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,8 g | 15 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6 g | 19 g | 11 g |
Podobna živila
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Swede casserole whole milk85 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Swede casserole, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Swede casserole, low-fat milk?
100 g živila Swede casserole, low-fat milk vsebuje 84 kcal, 2,4 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Swede casserole, low-fat milk?
50 g živila Swede casserole, low-fat milk vsebuje 42 kcal, 1,2 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Swede casserole, low-fat milk?
150 g živila Swede casserole, low-fat milk vsebuje 126 kcal, 3,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Swede casserole, low-fat milk?
200 g živila Swede casserole, low-fat milk vsebuje 168 kcal, 4,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Swede casserole, low-fat milk?
250 g živila Swede casserole, low-fat milk vsebuje 210 kcal, 6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32900 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
