Veste, kaj je na vašem krožniku

Macaroni and soya casserole, low-fat milk

Kalorije in hranilne vrednosti

91
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH10 g
Maščobe2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 91 kcal —
  • Beljakovine 7 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 2 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,7 g 4%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 3,1 g —
  • Natrij 238 mg 10%
  • Holesterol 35,7 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 27,6 µg 3%
  • Vitamin C 0,92 mg 1%
  • Vitamin D 0,63 µg 3%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 0,65 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 24,8 µg 6%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Minerali

  • Kalcij 79,5 mg 6%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 32,1 mg 8%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalij 298 mg 6%
  • Cink 0,81 mg 7%
  • Baker 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 5,2 µg 9%
  • Jod 24,1 µg 16%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g917 g10 g2 g
50 g50 g463,5 g5,1 g1 g
150 g150 g13711 g15 g3 g
200 g200 g18214 g21 g4,1 g
250 g250 g22818 g26 g5,1 g

Vprašanja o živilu Macaroni and soya casserole, low-fat milk

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni and soya casserole, low-fat milk?

100 g živila Macaroni and soya casserole, low-fat milk vsebuje 91 kcal, 7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni and soya casserole, low-fat milk?

50 g živila Macaroni and soya casserole, low-fat milk vsebuje 46 kcal, 3,5 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni and soya casserole, low-fat milk?

150 g živila Macaroni and soya casserole, low-fat milk vsebuje 137 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Macaroni and soya casserole, low-fat milk?

200 g živila Macaroni and soya casserole, low-fat milk vsebuje 182 kcal, 14 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Macaroni and soya casserole, low-fat milk?

250 g živila Macaroni and soya casserole, low-fat milk vsebuje 228 kcal, 18 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30180 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin