Veste, kaj je na vašem krožniku
Carrot casserole, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH18 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 4,1 g 8%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 6,9 g —
- Natrij 309 mg 13%
- Holesterol 41,9 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,74 µg 4%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 82,3 mg 6%
- Železo 0,71 mg 4%
- Magnezij 20,6 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 361 mg 8%
- Cink 0,78 mg 7%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 28,9 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,1 g | 18 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,1 g | 27 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,2 g | 35 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 44 g | 7,7 g |
Podobna živila
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mashed potatoes and carrots low-fat milk75 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Carrot casserole, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Carrot casserole, low-fat milk?
100 g živila Carrot casserole, low-fat milk vsebuje 121 kcal, 4,1 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Carrot casserole, low-fat milk?
50 g živila Carrot casserole, low-fat milk vsebuje 61 kcal, 2 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Carrot casserole, low-fat milk?
150 g živila Carrot casserole, low-fat milk vsebuje 182 kcal, 6,1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Carrot casserole, low-fat milk?
200 g živila Carrot casserole, low-fat milk vsebuje 242 kcal, 8,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Carrot casserole, low-fat milk?
250 g živila Carrot casserole, low-fat milk vsebuje 303 kcal, 10 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
