Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
klobasa/polpet, z zmanjšano vsebnostjo maščob, kuhano, pečeno v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 698 mg 30%
- Holesterol 82 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotenska kislina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Holin 70,3 mg 13%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 3,1 mg 29%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 30 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 21 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 porcija | 85 g | 227 | 18 g | 0,1 g | 17 g |
| 2 porciji | 170 g | 454 | 36 g | 0,3 g | 35 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 113 | 8,9 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 681 | 53 g | 0,4 g | 52 g |
| 4 porcije | 340 g | 908 | 71 g | 0,5 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 31 g | 0,2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 42 g | 0,3 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 52 g | 0,4 g | 51 g |
Podobna živila
- Dimljena svinjska klobasa v kolobarju309 kcal / 100 g
- Dimljena svinjska klobasapredhodno kuhano286 kcal / 100 g
- Svinjska klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, surova275 kcal / 100 g
- Italijanska svinjska klobasa z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrijakuhano195 kcal / 100 g
- Blaga italijanska svinjska klobasakuhano, praženo v ponvi324 kcal / 100 g
- Svinjska zajtrkova klobasav obliki klobas ali obročkov, kuhana298 kcal / 100 g
- Puranja klobasaz zmanjšano vsebnostjo maščobe, popeči in postreči, kuhano204 kcal / 100 g
- Svinjska puranja in goveja klobasaz zmanjšano vsebnostjo natrija284 kcal / 100 g
- Klobasa salsicciaocvrta, brez maščobe, 73 % mesa299 kcal / 100 g
- Svinjski bratwurstkuhano333 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska klobasa?
100 g živila Svinjska klobasa vsebuje 267 kcal, 21 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska klobasa?
1 porcija (85 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 227 kcal, 18 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska klobasa?
2 porciji (170 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 454 kcal, 36 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska klobasa?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 113 kcal, 8,9 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska klobasa?
3 porcije (255 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 681 kcal, 53 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska klobasa?
4 porcije (340 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 908 kcal, 71 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska klobasa?
50 g živila Svinjska klobasa vsebuje 134 kcal, 11 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska klobasa?
150 g živila Svinjska klobasa vsebuje 401 kcal, 31 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171636 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
