Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetana in podobno
Kalorije in hranilne vrednosti
vsebnost maščobe neznana, povprečno
248
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH2,9 g
Maščobe25 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 248 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 16 g 81%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 30,9 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Minerali
- Kalcij 83,6 mg 6%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 8,1 mg 2%
- Fosfor 68,2 mg 5%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,25 mg 2%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 6,9 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 2,5 g | 2,9 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1,2 g | 1,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 3,7 g | 4,3 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 4,9 g | 5,7 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 6,1 g | 7,2 g | 63 g |
Podobna živila
- Smetana
- Lahka smetana5 % maščobe72 kcal / 100 g
- Pripravek na osnovi smetane lahekpribližno 4 % maščobe, tekoče ali gosto73 kcal / 100 g
- Lahek pripravek na osnovi smetane5% maščobe, tekoče ali gosto75 kcal / 100 g
- Mlečna smetanani podrobneje opredeljeno350 kcal / 100 g
- Smetana za stepanjenepripravljena339 kcal / 100 g
- Polovična smetanatekoča, pol-pol131 kcal / 100 g
- Mlekoneznana vsebnost maščob, UHT, povprečno48 kcal / 100 g
- Sladka smetana za stepanjetekoča, polnomastna za stepanje340 kcal / 100 g
- Kisla smetanakultivirano, 18% m. maščobe188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetana in podobno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana in podobno?
100 g živila Smetana in podobno vsebuje 248 kcal, 2,5 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana in podobno?
50 g živila Smetana in podobno vsebuje 124 kcal, 1,2 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana in podobno?
150 g živila Smetana in podobno vsebuje 372 kcal, 3,7 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana in podobno?
200 g živila Smetana in podobno vsebuje 496 kcal, 4,9 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana in podobno?
250 g živila Smetana in podobno vsebuje 620 kcal, 6,1 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19402 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
