Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetana in podobno
Kalorije in hranilne vrednosti
vsebnost maščobe neznana, tekoče, povprečno
244
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH4 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 244 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 15 g 75%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 37,5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 293 µg 33%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 85,5 mg 7%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 8,2 mg 2%
- Fosfor 67,3 mg 5%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,26 mg 2%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 2,5 g | 4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1,2 g | 2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 3,7 g | 6 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 5 g | 7,9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 6,2 g | 9,9 g | 61 g |
Podobna živila
- Smetana
- Lahka smetana5 % maščobe72 kcal / 100 g
- Pripravek na osnovi smetane lahekpribližno 4 % maščobe, tekoče ali gosto73 kcal / 100 g
- Lahek pripravek na osnovi smetane5% maščobe, tekoče ali gosto75 kcal / 100 g
- Polovična smetanatekoča, pol-pol131 kcal / 100 g
- Mlečna smetanani podrobneje opredeljeno350 kcal / 100 g
- Sladka smetana za stepanjetekoča, polnomastna za stepanje340 kcal / 100 g
- Smetana za stepanjenepripravljena339 kcal / 100 g
- Navadni jogurt ali fermentirano mlekos smetano107 kcal / 100 g
- Pripravek na osnovi smetane z zelišči19% maščobe, za kuhanje195 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetana in podobno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana in podobno?
100 g živila Smetana in podobno vsebuje 244 kcal, 2,5 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana in podobno?
50 g živila Smetana in podobno vsebuje 122 kcal, 1,2 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana in podobno?
150 g živila Smetana in podobno vsebuje 366 kcal, 3,7 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana in podobno?
200 g živila Smetana in podobno vsebuje 488 kcal, 5 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana in podobno?
250 g živila Smetana in podobno vsebuje 610 kcal, 6,2 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19403 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
