Veste, kaj je na vašem krožniku
Stepena smetana
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže
381
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH2,7 g
Maščobe40 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 381 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 40 g 52%
- Nasičene maščobe 25 g 126%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 25 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 440 µg 49%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 86 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 2 g | 2,7 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1 g | 1,4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 3 g | 4,1 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 4 g | 5,4 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 5 g | 6,8 g | 101 g |
Podobna živila
- Lahka stepena smetanatekoče292 kcal / 100 g
- Sladkana stepena smetana35% maščobe, sladkano, stepeno332 kcal / 100 g
- Enojna smetanasveže193 kcal / 100 g
- Dvojna smetanasveže, vključno z džersijsko smetano496 kcal / 100 g
- Clotted creamsveže586 kcal / 100 g
- Sveža polovična smetanapolovično, sveže148 kcal / 100 g
- Sladka smetana za stepanjetekoča, polnomastna za stepanje340 kcal / 100 g
- Krema crème fraîchepolnomastno378 kcal / 100 g
- Crème fraîchez zmanjšano vsebnostjo maščob162 kcal / 100 g
- Mlečna smetana ekstra gostamlečna, ekstra gosta (24% maščobe)236 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Stepena smetana
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stepena smetana?
100 g živila Stepena smetana vsebuje 381 kcal, 2 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stepena smetana?
50 g živila Stepena smetana vsebuje 191 kcal, 1 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stepena smetana?
150 g živila Stepena smetana vsebuje 572 kcal, 3 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stepena smetana?
200 g živila Stepena smetana vsebuje 762 kcal, 4 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stepena smetana?
250 g živila Stepena smetana vsebuje 953 kcal, 5 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-333 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
